肌質別スキンケアの組み立て

結論：まず揃える3ステップ

1. 洗顔（落としすぎない）
2. 保湿（化粧水→乳液/クリーム）
3. UV（毎日）

肌質別：やりがちNG

• 乾燥肌：さっぱり系だけで保湿不足
• 脂性肌：テカりが怖くて保湿を抜く（逆に皮脂が増える）
• 混合肌：全顔を同じケアで統一（部分最適が必要）
• 普通肌：攻めの成分を増やしすぎて刺激に寄る

1週間の整え方（最短ルート）

1週間は“固定ルーティン”で揺れを減らす期間。新しいアイテムを増やしすぎず、反応を見ながら微調整します。